Strength Club - Workout Log pour iPhone

Club de force - Journal d'entraînement

Strength Club est une application de suivi d'entraînement conçue spécifiquement pour les programmes Starting Strength et Stronglifts 5x5. Il offre un moyen pratique et efficace de consigner vos entraînements et de suivre vos progrès.

Une des fonctionnalités phares de Strength Club est sa capacité à alterner automatiquement entre les entraînements A et B, garantissant ainsi que vous restiez sur la bonne voie avec votre programme. Il alterne également automatiquement entre les cleans/développés et les tractions/chin-ups, ce qui facilite le suivi des exercices prescrits.

L'application élimine les conjectures quant à l'augmentation de vos poids pour le prochain entraînement en les augmentant automatiquement en fonction de vos performances précédentes. Cela vous fait gagner du temps et des efforts en calculant et en ajustant manuellement vos poids.

Strength Club propose également une fonction de calcul des plaques, qui calcule les plaques que vous devez charger sur la barre en fonction des poids que vous soulevez. Cela élimine le besoin de calculs manuels et vous aide à vous concentrer sur votre entraînement.

En plus du suivi des entraînements, Strength Club propose une chronologie et un calendrier pour vous aider à visualiser et à suivre vos entraînements au fil du temps. Il comprend également une fonction de minuterie de repos, vous permettant de chronométrer vos périodes de repos entre les séries.

En résumé, Strength Club est une application complète de suivi d'entraînement qui s'adresse spécifiquement aux programmes Starting Strength et Stronglifts 5x5. Avec ses fonctionnalités automatisées et son interface intuitive, il simplifie le processus de suivi de vos entraînements et vous aide à rester sur la bonne voie pour atteindre vos objectifs de remise en forme.